今天中午吃鸡腿便当
但我只吃了鸡腿(不是棒棒腿喔)
不到半碗的饭
不到半碗的青菜
15颗的小莲雾
1颗柳丁
这样下来我的肚子就已经呈现超饱的状态了
这样算正常吗???
我目前满26周过2天这样的食量正常吗?
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正常呀
可以把饭改成1/3碗
青菜增加到一碗
我觉得还蛮正常的耶
我还不到那周数，但常觉得吃一点东西就很饱了
明明也没吃什么，就很胀都要早上起来肚子才比较消。
那是你同同事真的很会吃
吃的多或少应该是依你原本食量来看吧！
如果你怀孕前就很能吃
那吃这样可能少了点
如果你本来就吃的少
那吃这样的量很ＯＫ呀！
不用太过担心啦！